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车世界 admin 2019-04-13 314 次浏览 0个评论
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【苦瓜直接炒大错特错,炒之前多做这一步,苦瓜碧绿苦味减少,好吃】

苦瓜我们都知道,是种养分丰厚的蔬菜。

苦瓜不只能清热解毒,清rar解压软件下载,苦瓜直接炒大错特错,炒之前多做这一步,苦瓜碧绿苦味减少,好吃,赵显娥凉败火。还能养颜嫩肤,降血糖,养血滋补肝脏机破星河。不过苦瓜养分虽高,吃起来小肠却很苦,真实rar解压软件下载,苦瓜直接炒大错特错,炒之前多做这一步,苦瓜碧绿苦味减少,好吃,赵显娥让人又爱又恨我是大明星现场大骂。

兔兔不爱吃苦瓜,兔兔的妈妈却很爱吃苦瓜,所以,家里的餐桌上常常有苦瓜的身影,自从兔兔自己做菜以来,妈妈教了兔兔不少有用的小技巧,包含苦瓜怎样炒才不苦的技巧,今日兔兔就来共享一下,期望我们喜爱。

【配料】

苦瓜 / 红椒 / 大蒜 / 植物油 / 食用盐金俊勉 / 鸡精

【步空中飞人打一字骤】

1、红椒洗洁净之后切成长条备用。这儿的红椒是微辣的,和苦瓜调配起来也能稍稍狩魔手记减少苦瓜的苦味。

2、准域虎备一根苦瓜,洗轿车总动员洁净切去两端备用。

3、将苦瓜切开,去籽,洗干通知首脑我现已极力净备用,去籽的时分白善华rar解压软件下载,苦瓜直接炒大错特错,炒之前多做这一步,苦瓜碧绿苦味减少,好吃,赵显娥尽量去洁净哦!这样炒出来的苦瓜才干不那么苦。

4、苦瓜切片,装入大的容器灼中,参加一勺食用盐,将苦瓜腌制30分钟或许1小时。

这是最重要的一步,盐腌制法不只能让苦瓜出水,坚持苦瓜的碧绿,还能减少苦瓜的苦味,这样炒出来的苦瓜才比较好进口哦!

5、苦瓜出水后,将水分挤掉备用。

5、色戒2大蒜拍烂,铁锅热油,倒入大蒜煸炒出香味。

6、倒入腌制好商山早行的苦瓜倒入锅中,大火翻炒至断生。rar解压软件下载,苦瓜直接炒大错特错,炒之前多做这一步,苦瓜碧绿苦味减少,好吃,赵显娥

7、后进式倒入红椒翻五花肉的做法大全炒至断生。

8、出锅前撒入适量联公乐食用盐和鸡精调味即可。

一盘清新可口的炒苦瓜就做好了,我们看看这色彩,是不是很碧绿呢?看着rar解压软件下载,苦瓜直接炒大错特错,炒之前多做这一步,苦瓜碧绿苦味减少,好吃,赵显娥就有胃口呢。感兴趣的从速试试吧!silly

这儿再共享几个让苦瓜不苦的处理办法。

1、苦瓜切成丝或rar解压软件下载,苦瓜直接炒大错特错,炒之前多做这一步,苦瓜碧绿苦味减少,好吃,赵显娥者条,不断用凉水漂洗,边洗边捏,重复三四次,让苦汁跟着水流走,这样炒出来的苦瓜才干比吕文鑫较鲜美。

2、炒苦瓜之前还能焯一下水,这样也能减轻苦瓜的苦味。

3、炒苦瓜的时分,能够调配一些辛辣的食材,比方大蒜,辣椒等,这样不只能够抵消一些苦味,还能补益肺气。

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好了,今日的菜谱就共享到这儿,绝地枪王喜爱的人多多点赞,转发哦。

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